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糖醋包菜的家常做法【食物营养功效大全】

  2019-10-20来源:网络

  原标题:糖醋包菜的家常做法【食物营养功效大全】

糖醋包菜的家常做法文章导读喜欢吃包菜的人一定会想着方法的制作各式与包菜有关的美食,包菜的营养价值很高,营养元素含量丰富,有朋友喜欢吃糖醋包菜,但是苦于不知道怎么做所以家里一般做不出这道菜,那帮助大家在家里制作美食,下面的文章内容我们就专门为大家说说糖醋包菜的家常做法,感兴趣的朋友也可以试试!糖醋包菜的制作方法用料:卷心菜:1个;白糖:适量;香醋:适量;干辣椒:适量;色拉油:适量;食盐:适量;糖醋包菜的做法1包菜先手撕成小块;开水里先煮一下2将锅放置火上,放油;放入蔬菜辣椒,将手撕好的包菜到入锅里,放入香醋、白糖,盐,炒熟起锅即可药用价值圆白菜性平、味甘,归脾、胃经;可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。1.日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。2.圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量丰富。3.此外,圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜,它也是妇女的重要美容品。4.它能提高人体免疫力,预防感冒,保护癌症患者的生活指标,在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第5位,相当显赫。5.新鲜的圆白菜中有杀菌消炎的作用,咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请圆白菜帮忙。6.圆白菜中含有某种“溃疡愈合因子”,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品7.多吃圆白菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物(据《本草纲目》中记载,“甘蓝(包心菜),煮食甘美,其根经冬不死,春亦有英,生命力旺盛”。故人们誉称为“不死菜”。8.缓和消化性溃疡。卷心菜含有维生素U,具有保护黏膜细胞的好处,可能会协助消化性溃疡vR合。维生素U富含于卷心菜、莴苣、苜蓿芽等绿色植物当中。9.改善血糖血脂。研究发现,卷心菜嫩芽可能会改善第二型糖尿病患者的胰岛素阻抗,同时卷心菜还含有纤维质,如果民众摄取足够的纤维质,就可望延缓饭后血糖上升,以及促进血脂肪代谢。